目前记录是47秒60。

400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

目前没有明确指定的波兰女子400米选手。然而，波兰女子400米接力队在过去的几年中表现出色，其中最著名的是Justyna ?wi?ty-Ersetic。

她在2018年室内世锦赛上赢得了400米冠军，并在同年欧洲锦标赛上带领波兰队赢得了400米接力金牌。

其他值得一提的选手包括Iga Baumgart-Witan和Ma?gorzata Ho?ub-Kowalik。这些选手都为波兰在400米接力比赛中赢得了荣誉，并在个人比赛中取得了一些成绩。

女子400米世界纪录是前德国运动员玛丽塔·科赫(Marita Koch)在1985.10.6创造的47秒60。

科赫1957年2月18日出生于波罗的海沿岸的维斯玛城。11岁那年，她在学校的“体育日”中参加赛跑。居然战胜了所有的男孩子，显示出田径运动的天赋。15岁那年，她正式开始进行田径训练，主攻200米和400米两个项目。

1979年6月10日科赫在前东德的卡尔·马克思城以21秒71的成绩打破了女子200米的世界纪录，成为第一个突破“20秒大关”的运动员。

1980年她在第22届上以48秒88勇夺女子400米金牌，这也是她获得的唯一一块金牌。